Wenn man an der Volkshochschule oder im örtlichen Wellness-Center einen Entspannungskurs bucht, wird man immer darauf hingewiesen, in legerer und bequemer Freizeitkleidung zum Termin zu kommen. Warum wird das eigentlich immer so ausgiebig betont? Die Antwort auf diese nur scheinbar banale Frage lässt uns einen Blick hinter die Kulissen aktueller angewandter psychologischer Stressforschung werfen. Denn das Tragen von Freizeitkleidung mit persönlichem Wohlfühlfaktor erleichtert und beschleunigt nachweislich das mentale "Abschalten" von jenem ganz normalen Wahnsinn des Alltags, den man landläufig Stress nennt.
Oft legt man am Feierabend mit dem Businesskostüm oder dem Geschäftsanzug auch gleichzeitig alle Sorgen und allen Ärger ab, den der anstrengende Arbeitstag mit sich brachte. Und wenn man dann in seine kuschelige und behagliche Freizeitkleidung schlüpft, zieht man immer auch eine deutlich sichtbare seelische Grenze, die alle Tageslasten wirksam aussperrt. Darum habe ich es mir im Rahmen meines ganz persönlichen Stressmanagements auch zur lieben Angewohnheit gemacht, nach Dienstschluss als Allererstes meine nervigen Tageserlebnisse zusammen mit meinem Businesskostüm im Kleiderschrank einzusperren, um dann sofort den Komfort meiner entspannenden und natürlich auch superschicken Freizeitkleidung zu genießen. Da sieht angewandte Psychologie so richtig gut aus, und ich kann wieder Kraft und Energie für den nächsten Tag tanken.